Pokalbis su Karaliaus Mindaugo PMC psichologe: apie teikiamą pagalbą mokiniams

Šiuolaikinis gyvenimo tempas dažnai nepalieka laiko sustoti ir įsiklausyti į save. Nuolatiniai įsipareigojimai, mokymosi iššūkiai, asmeniniai rūpesčiai ar ateities klausimai gali paveikti ne tik emocinę savijautą, bet ir motyvaciją, pasitikėjimą savimi ar netgi gebėjimą siekti užsibrėžtų tikslų.

Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centre psichologinę pagalbą mokiniams, mokytojams ir darbuotojams teikia psichologė Dovilė Navikienė. Šį kartą domėjomės psichologinių konsultacijų teikimu mokiniams – kokiose situacijose jos gali būti ypač naudingos ir kodėl rūpintis psichologine sveikata yra ne mažiau svarbu nei profesiniu tobulėjimu.

Su kokiomis problemomis susidūrus psichologas gali padėti?

Psichologas gali padėti kiekvienam, kuris susiduria su emociniais sunkumais, patiria problemas šeimoje, išgyvena mokymosi sunkumus ar tiesiog nori pasikalbėti ir pasidalinti slegiančiais rūpesčiais. Taip pat gali kreiptis ir mokiniai, norintys geriau pažinti save ar tobulinti asmenines savybes.

Dažniausios problemos, su kuriomis susiduria mokiniai, yra susijusios su mokymosi iššūkiais bei asmeniniais sunkumais. Neretai tai būna stresas, bendravimo problemos, nepasitikėjimas savimi ar sudėtinga situacija namų aplinkoje.

Kaip psichologė galiu padėti lengviau išgyventi sudėtingesnį gyvenimo etapą. Tokiais momentais žmogų gali apimti beviltiškumo jausmas, kuris kartais skatina viską mesti. Tačiau psichologiškai labai svarbu gebėti užbaigti pradėtus dalykus – pavyzdžiui, baigti mokyklą ar pirmą kursą.

Kokiais būdais psichologas suteikia pagalbą ir kada verta ateiti į konsultaciją?

Ateiti pasikalbėti su psichologu verta tuomet, kai atsiranda vidinis pojūtis, kad noriu būti išklausytas ir suprastas. Kartais tam prireikia žmogaus „iš šalies“, nes draugai ar artimieji dažnai būna šališki, o jų reakcijas galime nuspėti iš anksto.

Pastebėjau, kad nemaža dalis mokinių jau renkasi reguliarų bendravimą. Yra ir tokių mokinių, kurie pasikalbėti ateina užklupus sunkesniam laikotarpiui ar iškilus papildomiems sunkumams. Tokie mokiniai nori suprasti, analizuoti ir spręsti iškilusius sunkumus, nes siekia jaustis geriau.

Dažnu atveju, sprendžiant asmenines problemas, reikalinga vidinė žmogaus motyvacija, o sprendžiant išorines, tokias kaip mokymosi problemos, svarbu motyvacija bei palaikymas. Ne mažiau svarbus ir savęs pažinimas, pasaulėžiūros plėtimas – tam padeda knygos, filmai, teatras ar kitos kultūrinės patirtys.

Kaip suteikiate mokiniams motyvacijos spręsti iššūkius?

Visų pirma stengiuosi nuoširdžiai išklausyti mokinį, išgirsti tai, ką jis sako, jį suprasti ir palaikyti. Tik tuomet suteikiu grįžtamąjį ryšį.

Kalbant apie mokymosi sunkumus, motyvacija yra itin svarbi, nes ji skatina judėti į priekį ir tobulėti. Pavyzdžiui, jei mokiniui sunkiai sekasi tam tikras dalykas, reikia atrasti tuos motyvuojančius veiksnius, kurie padėtų rasti jėgų reguliariai lankyti pamokas, mokytis papildomai ir nepasiduoti po pirmųjų nesėkmių.

Kokį dažniausią mitą apie psichologus įvardintumėte?

Dažnas mitas – įsitikinimas, kad „psichologas man nepadės“. Tačiau labai daug kas priklauso nuo paties žmogaus nusiteikimo.

Jei žmogus yra įsitikinęs, kad jam niekas negali padėti, yra uždaras ir vengia pagalbos, tikėtina, kad toks požiūris taps kliūtimi sulaukti pagalbos. Tačiau jei žmogus yra atviras bendravimui, linkęs bendradarbiauti ir pasitikėti, didelė tikimybė, kad jis pajus pagalbos naudą ir teigiamą poveikį.

Karaliaus Mindaugo profesinio mokymo centro psichologė Dovilė Navikienė kviečia mokinius drąsiai kreiptis pagalbos, kai jos prireikia, ir primena, kad rūpinimasis emocine gerove yra svarbi sėkmingo mokymosi bei asmeninio augimo dalis. Psichologinė pagalba – tai ne silpnumo, o brandos ir sąmoningumo ženklas.

Psichologė dirba Karaliaus Mindaugo pr. 11, 405 kab., Kaunas. Konsultacijų metu užtikrinamas konfidencialumas. 

Darbo laikas ir kontaktai.