Pėdų mankšta: nesudėtingai atliekami pratimai (video)

Pėdos – tai mūsų kūno pamatas, todėl būtina jomis reguliariai pasirūpinti. Netinkama avalynė, didelis fizinis krūvis, nejudrus gyvenimo būdas dažnai išprovokuoja skausmus pėdų srityje, plokščiapėdystę bei kitus įvairius negalavimus. Tam, kad užkirstume kelią šiems negalavimams, siūloma palepinti pėdas masažais, gydančiomis vonelėmis, nepamiršti pedikiūro ir mankštos.

Karaliaus Mindaugo PMC Kosmetikos skyriaus profesijos mokytoja Ingrida Baltrušienė demonstruoja mankštą, kuri padeda teisingai  formuotis ir atsistatyti pėdai, išvengti nepageidaujamų skausmų. Jei šiuos nesudėtingai atliekamus pratimus įtrauksite į kasdienę mankštą, jūsų pėdos ir visas kūnas tikrai jausis geriau. Kviečiame pasirūpinti ne tik savo pėdų grožiu, bet ir sveikata!