Karjeros planavimas

Seminarų ciklas „Kas tave stabdo?“

Kviečiame dalyvauti seminarų cikle „Kas tave stabdo?“, kuriame gilinsimės į dažniausiai pasitaikančius vidinius ir išorinius iššūkius, trukdančius siekti tikslų, priimti sprendimus ir jaustis geriau kasdienėje veikloje.
Seminarų metu teorines žinias derinsime su praktinėmis užduotimis, refleksijomis ir diskusijomis.

2026–2027 m. m. seminarų temos:

• Spalis – vidinė motyvacija ir tikslai – kaip atrasti vidinį impulsą veikti, išsikelti įgyvendinamus tikslus ir nuosekliai judėti jų link.
• Lapkritis – ribos ir prioritetai – kaip sąmoningai skirstyti savo laiką bei energiją, nustatyti ribas be kaltės ir išsigryninti tai, kas svarbiausia.
• Gruodis – komunikacija ir konfliktai – kaip geriau išgirsti kitus, aiškiai išsakyti savo poziciją, suprasti nesusikalbėjimo priežastis ir konstruktyviai spręsti konfliktus.
• Kovas – stresas ir įtampa svarbiose situacijose – kaip atpažinti savo reakcijas ir valdyti stresą situacijose, kurios svarbios tavo karjerai: darbo pokalbiuose, egzaminuose, pristatymuose ar priimant reikšmingus sprendimus.

Seminarų trukmė: apie 1 val.

Išsamesnė informacija ir priminimai apie artėjančius seminarus bus siunčiami el. paštu.

Karjeros konsultacijų metu padėsime:

• Pažinti savo stiprybes, karjeros galimybes.

• Išsikelti tikslus ir susikurti planą, kaip jų siekti.

• Pasirengti darbo ar praktikos paieškai, susidaryti veiksmų planą.

• Pasirengti gyvenimo aprašymą (CV) ir motyvacinį laišką. Jeigu turite, peržiūrėsime ir suteiksime grįžtamąjį ryšį.

• Pasiruošti pokalbiui dėl darbo.

• Atsakyti į kitus rūpimus klausimus, susijusius su Jūsų karjera.

Konsultacija trunka iki 1 val. Pasiruošti joms iš anksto nereikia. Karjeros konsultacijos vykdomos nuotoliniu arba kontaktiniu būdu.

Į karjeros konsultacijas kviečiame registruotis arba susisiekti el. paštu ugdymas.karjerai@kaupa.lt arba atvykti į Karaliaus Mindaugo pr. 11, 217 kab., Kaunas.

Savanoriška veikla – savanorio neatlyginamai atliekama visuomenei naudinga veikla, kurios sąlygos nustatomos savanorio ir šios veiklos organizatoriaus susitarimu.

Apie savanorystę:

• Dalyvavimas savanoriškoje veikloje yra pripažįstamas savanorio praktinio darbo patirtimi.
• Atlikta savanoriška veikla gali būti įskaitoma kaip socialinė veikla.
• Organizacija turi išduoti dokumentą, patvirtinantį apie savanorišką veiklą ir įgytas kompetencijas.
• Savanoriauti gali bet kokio amžiaus asmenys, tačiau jaunesni kaip 18 metų savanoriškoje veikloje gali dalyvauti, jeigu tam neprieštarauja tėvai/globėjai (organizacijos gali prašyti raštiško tėvų sutikimo).

Savanorystės organizacijų sąrašą galima peržiūrėti čia. 

Darbo paieška – tai procesas reikalaujantis laiko, informacijos, įgūdžių bei įsipareigojimo. Sėkmė jame priklauso nuo Jūsų įdėtų pastangų.

Siekiant padėti Jums savarankiškai pasiruošti darbo paieškos procesui bei pasiekti geriausią rezultatą, paruošėme informaciją apie:

• svarbiausias gyvenimo aprašymo (CV) dalis, pridėjome nuorodų sąrašą į CV rengimo pavyzdžius/šablonus bei pasidalinome keliais patarimais apie CV rengimą. Detalesnę informaciją rasite čia;
• pasiruošimą pokalbiui dėl darbo: ką būtina žinoti prieš einant į pokalbį dėl darbo ir kokios yra dažniausiai pasitaikančios klaidos. Detalesnę informaciją rasite čia;
• pagrindinius darbo pokalbių tipus ir jų metu darbdavių dažniausiai užduodamus klausimus bei klausimų sąrašą, kuriame pateikti Jūsų klausimai darbdaviui. Detalesnę informaciją rasite čia.

Mentorystė yra bendradarbiavimo procesas, kurio metu patyręs specialistas dalijasi savo profesine ir asmenine patirtimi, padeda geriau suprasti pasirinktą sritį, kelti tikslus ir priimti svarbius karjeros sprendimus. Mentorius nenueis kelio už Jus, tačiau gali padėti jį nueiti greičiau ir užtikrinčiau.

Mentoriai gali būti įvairių sričių specialistai: vadovai, verslininkai, personalo atrankų ekspertai, įvairių profesijų atstovai.

Jų patirtis gali būti naudinga skirtinguose gyvenimo ir karjeros etapuose: renkantis profesinį kelią, ieškant praktikos ar pirmojo darbo, keičiant karjeros kryptį, kuriant verslą, ieškant profesinio augimo galimybių ar plečiant profesinių pažinčių ratą.

Mentorystė suteikia galimybę mokytis iš kitų patirties, užduoti rūpimus klausimus, gauti vertingų įžvalgų ir užmegzti ryšius, kurie gali būti naudingi tolimesniame profesiniame kelyje.

Mentorių galima rasti įvairiose mentorystės platformose, tokiose kaip:

• LT Big Brother – profesinės mentorystės platforma.
• Rotary akademija  – profesinės mentorystės platforma.
• IDialogue – karjeros pokyčio mentorystės platforma.
• Inovacijų agentūra – verslo mentorystės platforma.

Taip pat verta kreiptis į profesijos mokytojus, praktikos vadovus, absolventus, darbdavius bei socialinius partnerius. Dažnai vertingiausi mentoriai yra arčiau, nei atrodo.